OSHO KUNDALÍNI MEDITACE

Co Vás čeká:

Meditace se skládá ze 4 částí - třesení, tanec, meditace a relaxace. Pokud se plně ponoříte do třesení a tance v prvních dvou fázích, vaše skálo-pevné bytí roztaje a uvolní energii, kdekoli byla potlačovaná nebo zablokovaná. Pak může energie proudit, tančit a být transformována do blaženosti a radosti. Druhé dvě fáze umožňují této energii proudit vertikálně a vystoupat nahoru do ticha. Tato meditace je skvělým způsobem odreagování se a oproštění od starostí na konci dne.

OSHOva meditace je rozdělena do 4 částí:

1. Vyklepávání, třesení - dynamicky z těla vyklepáváme všemožné bloky uložené v těle, všechny naše starosti, naši strnulost, která se projevuje i v našich zvycích, v našich vzorcích myšlení.

2. Tanec - volně se pohybujeme. Samo tělo nás vede, protože tělo nejlíp ví, co potřebujeme. I tato část je dynamičtější a necháváme se pohybem překvapit.

3. Naslouchání v sedě - vnímání hudby v klidném sedu a vnitřní pozorování těla, mysli.

4. Shavásana - ponechání těla na podložce v absolutní relaxaci, odpočinku a tichu.

Vše si na začátku vysvětlíme. Doporučujeme vzít si s sebou šátek přes oči. Meditace bude probíhat bez použití zraku. Kdo nebude mít šátek, bude na místě k zapůjčení.

Pro vytvoření rezervace klikněte zde