✨ Dance Yoga s prvky PortDeBras ✨

zveme vás na večer, který pohladí tělo i duši.
Čeká vás Dance yoga – jemné propojení jógového plynutí, posilování, tance a ladného pohybu, to vše v rytmu příjemné hudby.

Nemusíte mít žádné taneční zkušenosti ani boty.
Pohyby vychází z jednoduchých jógových pozic, které se plynule opakují. Uvolníte mysl, protáhnete tělo a dovolíte si být jen v přítomném okamžiku.

Součástí lekce jsou i prvky PortDeBras, elegantního cvičení zaměřeného na zdravý pohyb, držení těla a aktivaci středu těla. Následováním pohybů lektorky a hudby necháš starosti rozplynout.

Závěrem si vyberete z éterických olejů svou osobní vůni pro relaxační závěr lekce – chvíli jen pro sebe.

🕯 Kdy: neděle 9. 11. | 18:00–19:30

Počet míst je omezený — rezervuj si své místo včas.